Szkolenie GEP: Elastyczność i umiejętność stawiania granic jako klucz do łączenia różnych sfer życia

Miejsce wydarzenia: Aleja Rodziny Scheiblerów 2, 90-128 Łódź
Czas: 28 maja 2024 (wtorek) 08:30 - 14:30

Szkolenie dla kadry zarządzającej wyższego szczebla; kadry zarządzającej niższego szczebla (dyrektorzy i kierownicy); kadry badawczej i dydaktycznej; kadry administracyjnej, realizowane w ramach projektu GEP

Korzyści

  • poznanie przydatnych narzędzi i metod odnoszących się do work-life balance: kontrakty, asertywna prośba, asertywna odmowa; 
  • trening i doskonalenie poznanych narzędzi i metod w realnych sytuacjach uczestników; 
  • analiza sposobów zawierania kontraktów przydatnych w uzyskaniu właściwej równowagi między sferą zawodową i pozazawodową; 
  • wymiana pomysłów na użyteczne sposoby radzenia sobie z przeciążeniem i zmniejszania wymagań wynikających z wielu ról; 
  • rozwój osobisty; 
  • wymiana doświadczeń z innymi osobami ze społeczności UŁ: badaczami_kami, nauczycielami_kami, doktorantami_tkami, studentami_kami. 

Program

  • dlaczego warto rozmawiać i umawiać się na różne rzeczy - rola kontraktowania w. procesie balansowania między życiem prywatnym a zawodowym; 
  • kontrakt w ujęciu teorii Erica Berne'a; 
  • jak efektywnie się dogadać - zasady dobrego kontraktu; 
  • rola asertywności w odniesieniu do relacji między życiem prywatnym a zawodowym; 
  • zasady asertywnego formułowania próśb; 
  • algorytm asertywnej odmowy; 
  • trening w zakresie asertywności i kontraktowania w sytuacji zaburzonej równowagi między różnymi domenami życia. 

Warsztat daje możliwość nabycia wiedzy i wykorzystania w praktyce uniwersyteckiej idei kontraktowania. Pozwala zbudować kompetencje w zakresie asertywności i stawiania granic w odniesieniu do sytuacji społecznych przekraczających nasze możliwości lub wykraczających poza naszą gotowość do podejmowania działań w określonym charakterze. 

Prowadzący: dr Paulina Szymańska

Zapisy na szkolenie zostały zamknięte, gdyż grupa osiągnęła maksymalną liczbę uczestników.

Szczegóły wydarzenia

Miejsce wydarzenia: Aleja Rodziny Scheiblerów 2, 90-128 Łódź

Data i godziny wydarzenia: 28 maja 2024 (wtorek) 08:30 - 14:30

  • PN
  • WT
  • ŚR
  • CZ
  • PT
  • SB
  • ND